Mindful walk

Bewust wandelen met als resultaat minder stress en meer energie. Wil jij dit ook? Ik ben gecertificeerd Mindful Run® instructeur en organiseer de 5-weekse Mindful walk cursus in de omgeving van Haarlem. In deze 5 weken gaan we aan de slag volgens de methode van Mindful Run. Je gaat kennis maken met de verschillende facetten van het wandelen en leer je te luisteren naar je eigen lichaam. Je wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het lopen en de kracht en energie in je lichaam. 

Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost €95,00 p.p. Liever eerst een keer ervaren? Een kennismakingsclinic is ook mogelijk ( 1,5 uur, €15,00 p.p).

De maanden augustus en september organiseer ik eenmalige clinics zodat je kennis kan maken met mindful walk 

Mindful walk kennismakingsclinic:

  • Dinsdag 2 augustus 19.30-21.00 uur 
  • Dinsdag 16 augustus 19.30-21.00 uur
  • Dinsdag 23 augustus 19.30-21.00 uur
  • Dinsdag 30 augustus 19.30-21.00 uur
  • Dinsdag 6 september 19.30-21.00 uur
  • Dinsdag 13 september 19.30-21.00 uur
  • Dinsdag 20 september 19.30-21.00 uur
  • Dinsdag 27 september 19.30-21.00 uur

We starten bij het schoterbos. 

 

Mindful walk vijf weekse cursus:

  • volgende mogelijkheid wordt half september bekent gemaakt. 
  • Mocht je interesse hebben. stuur dan een bericht via het contacten formulier. 

Liever 1-op-1 wandelcoaching?

Je kunt bij mij een individuele 4-weekse Mindful Run en Mindful Walk cursus volgen (ook online). De kosten voor beide varianten zijn €145,- voor vier weken, ca. 45-60 min. per keer.  Dit is inclusief intake, begeleiding en samenvattingen van de lessen. Stuur mij een email om je aan te melden

9 + 4 =